Dance Encore Fitness

We are dancers and scientists interested in creating evidence-based community dance programs for improving fitness (strength & balance) throughout the lifespan. // Nous sommes des danseurs et des scientifiques intéressés par la création de programmes de danse communautaires fondés sur la recherche pour améliorer la condition physique (force et équilibre) tout au long de la vie.

Our work primarily focuses on how online training can be particularly beneficial for older adults who may face difficulties in accessing traditional in-person programming. We are inspired to create fun, engaging and accessible exercise programs that help promote independence and quality of life // Notre travail se concentre principalement sur la manière dont la formation virtuelle peut être particulièrement bénéfique pour les personnes âgé(e)s qui peuvent rencontrer des difficultés d’accès aux programmes traditionnels en personne. Nous sommes inspirés à créer de programmes d’exercices amusants, engageants et accessibles qui favorisent l’indépendance et la qualité de vie.