Dance Encore Fitness

We are dancers and scientists interested in creating evidence-based community dance programs for improving fitness (strength & balance) throughout the lifespan. // Nous sommes des danseurs et des scientifiques intéressés par la création de programmes de danse communautaires fondés sur la recherche pour améliorer la condition physique (force et équilibre) tout au long de la vie.

Our work primarily focuses on how online training can be particularly beneficial for older adults who may face difficulties in accessing traditional in-person programming. We are inspired to create fun, engaging and accessible exercise programs that help promote independence and quality of life // Notre travail se concentre principalement sur la façon dont la formation virtuelle peut être particulièrement bénéfique pour les personnes âgées qui peuvent avoir des difficultés à accéder aux programmes traditionnels en présentiel. Nous nous intéressons à la création de programmes d’exercices amusants, engageants et accessibles qui contribuent à promouvoir l’indépendance et la qualité de vie.