Emma (she/elle); English/Français
PhD Candidate (Exercise Science); Dance Instructor; Public Lecturer
I am a doctoral candidate in the Department of Health, Kinesiology and Applied Physiology at Concordia University. As a former dancer and ongoing community instructor, I am interested in how dance, combined with blood flow restriction, can be used to improve the balance of older adults and reduce their risk of falls. Having grown up in community centres, I am passionate about exploring the benefits of arts/fitness programming and improving accessibility/health equity.
Je suis doctorante au sein du Département de santé, kinésiologie et physiologie appliquée de l’Université Concordia. Ancienne danseurse et actuellement animateurtrice communautaire, je m’intéresse à la manière dont la danse, combinée à la restriction du flux sanguin, peut être utilisée pour améliorer l’équilibre des personnes âgées et réduire leur risque de chute. Ayant grandi dans des centres communautaires, je suis passionné(e) par l’étude des bienfaits des programmes artistiques et de conditionnement physique, ainsi que par l’amélioration de l’accessibilité et de l’équité en matière de santé.
I completed my dance training in my hometown of Kingston Ontario and in New York City (Ailey School Professional Summer Intensive) studying various styles including ballet, modern (Dunham, Graham, Horton & Limón) and International Style Latin DanceSport.
In 2015 I began teaching dance, working with a wide range of ages (4-95 years old). My passion and curiosity for teaching human movement ultimately led me to pursue my BSc. in Exercise Science & Psychology at Concordia University (2021).
During my undergraduate, I began researching how online dance classes could be beneficial to improve balance among older adults. This project was co-supervised by Mary Roberts, PhD and Andreas Bergadhl, PhD; funded by the Concordia Undergraduate Student Research Award. This work continued into my Master’s in Health & Exercise Science (2023), funded by the CIHR, FRQS and Ed Whitlock Foundation, and ongoing PhD in Health & Exercise Science (Expected 2028), funded by the FRQS.
As the risk of falls is higher among those who are inactive, it is my hope that the social and creative elements of dance can inspire those who feel ill-at-ease doing traditional exercise programs to adopt a more active lifestyle. I am particularly interested in teaching classes online as they have tremendous potential to increase accessibility of exercise to those who are living in remote areas, are caretakers, immunocompromised or are impacted by Canadian winters.
While completing my graduate studies I have been able to work with a variety of community groups including engAGE Centre for Research on Aging, Respecting Elder Communities Against Abuse and the Montreal Chinese Hospital.
My knowledge mobilization work has led to me being invited as a speaker and moderator on panels hosted by the Centre for Research on Brain, Language and Music at McGill University. My ability to communicate my research publicly has also led to me being a Canadian National Finalist for the 3-Minute Thesis Competition, as well as a Public Scholar at Concordia University (2025-2026).
Outside of academia I have continued to teach dance classes and am continually taking courses to learn new dance and pedagogy approaches. For teaching, speaking and workshop requests, please contact below.
Emma est candidate au doctorat au Département de santé, kinésiologie et physiologie appliquée de l’Université Concordia. Une ancienne danseuse, elle s’intéresse à la manière dont les cours de danse virtuelles peuvent être utilisés comme un moyen accessible pour améliorer la condition physique des adultes âgés.
Elle a complété sa formation en danse dans sa ville natale de Kingston, Ontario, et à New York (Ailey School Professional Summer Intensive), où elle a étudié divers styles, dont le ballet, la danse moderne (Dunham, Graham, Horton et Limón) et la danse sportive latine de style international. Depuis 2015, elle enseigne la danse à un large éventail d’âges (de 4 à 95 ans).
En 2020, elle a commencé à faire des recherches sur les bienfaits de la danse pour les adultes âgés. Elle a présenté ses résultats de recherche lors de diverses conférences (Montréal, New York, Taipei et Fukuoka). Elle a reçu plusieurs prix, dont la bourse Ed Whitlock et des bourses des prestigieux Fonds de Recherche du Québec – Santé et de l’Institut canadien de recherche en santé.
En dehors de l’école, Emma continue d’enseigner des cours de danse et suit constamment des formations pour apprendre de nouvelles approches en danse et en pédagogie.
Emma holds a BSc. in Exercise Science & Psychology and a MSc. in Health & Exercise Science from Concordia University, is a certified group fitness instructor (CanfitPro), barre fitness instructor (American Barre Technique) and is a certified instructor of Progressing Ballet Technique.
Emma est titulaire d’un baccalauréat en psychologie et en sciences de l’exercice ainsi que d’une maîtrise en sciences de la santé et de l’exercice de l’Université Concordia. Elle est instructrice certifiée en conditionnement physique de groupe (CanfitPro), barre fitness (American Barre Technique) et enseignante certifiée de la méthode Ballet Technique.